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Salud mental en pandemia: la importancia de mejorar ciertos hábitos para que no se conviertan en trastornos

En tiempos de pandemia y aislamiento, el estrés puede llegar a interaccionar con una predisposición neurológica preexistente y generar un trastorno psiquiátrico.


middle aged woman lying on sofa and talking to her psychologist

La Dra Lucia Fazzito, miembro del servicio de Psiquiatría del Fleni, pasó por Una Nueva Aventura y esclareció los dichos de la ministra de Salud sobre la pandemia y la salud mental.

"Una cosa es experimentar distintas sensaciones, emociones que no nos son habituales y que tienen que ver con estar sometidos a este estrés tan grande que es estar viviendo una pandemia y el aislamiento y otra cosa es generar un trastorno psiquiátrico", sostuvo la doctora.

Y agregó que estamos sometidos a un gran estrés.

Lo primero a remarcar es el tema de los hábitos.

Hábitos que se modificaron en pandemia.

  • El sueño: ¿Quién no tiene el sueño desordenado?
  • La alimentación: ¿Quién no se encuentra comiendo de más por angustia, por ansiedad, por preocupación o por aburrimiento?
  • La sociabilización: frenó y cambió a causa del aislamiento.

Este estrés es el que puede llegar a interaccionar con una predisposición neurológica que uno ya trae para generar un trastorno psiquiátrico.

Con respecto a la medicación para dormir, es muy importante que las personas no se automediquen ya que fármacos como el clonazepam o el rivotril generan una gran adicción por un mecanismo de tolerancia y traen mucho impacto cognitivo.

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