Esta semana la Ciudad de Buenos Aires, la Provincia y buena parte del país sufrirán una ola de calor intenso con temperaturas que superarán los 32 grados, aunque con una sensación térmica elevada, de 36 grados o más.

Este domingo el Servicio Meteorológico emitió una alerta violeta por las altas temperaturas. Por eso, te presentamos una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor en niños y adultos.

LAS RECOMENDACIONES

• Se debe aumentar el consumo de líquidos, preferentemente agua, sin esperar a tener sed, con el objetivo de evitar situaciones de deshidratación. Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las comidas muy abunantes. 
• Hay que evitar las exposiciones en exceso al sol, sobre todo en las horas del mediodía y la primera tarde - entre las 11 y las 17 - cuando los rayos son más fuertes. 
• Se debe reducir la actividad física y se recomienda utilizar ropa ligera de colores claros, gorro y anteojos oscuros.
• Además, se recomienda utilizar protector solar para evitar el daño de la penetración de los rayos ultravioletas en la piel.
• Se debe permanecer en espacios ventilados o acondicionados y prestar atención a lactantes, niños, personas mayores y mascotas.

LOS NIÑOS AGOTADOS POR CALOR

• Dar a los lactantes el pecho con más frecuencia
• Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado
• Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)
• Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca
• Que esté quieto y descanse
• Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud

GOLPES DE CALOR: QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER

• Cuando un golpe de calor es muy grave, se debe llamar al servicio de emergencia y derivar a la persona a un hospital.
• Los niños y niñas deben ser trasladados a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado.
• Se debe enfriar el cuerpo con agua. 
• Debe beber agua de forma constante para hidratarse. 
• No se debe administrar medicamentos antifebriles ni friccionar la piel con alcohol, porque puede provocar intoxicación.